kreatyna mono

kreatyna to kreatyna, każda ma taki sam schemat działania, a jak Ty reagujesz na daną formę to nie wiemy. Ja np jestem z mono zadowolony http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Creatine_Monohydrate_-opis29005.html

dt: cell pump przed treningiem po treningu kreatyna xplode z olimpu dnt: mono/kreatyna xplode z olimpu gain fast wedlug brakow w diecie

powodzenia z kreatyna :) jeszcze w dawkach 10 g :P <lol> i w dodatku mono smiech na sali :) jak juz to ester oroten jabłczan i stała supelka 2 g dobRanoc :)

[...] co do Creatine Powder z Hitec: - tutaj moja ocena może nie być obiektywna bo wiadomo, mam sporo przeterminowaną kreatyne więc mogło się coś zmienić - wracając do meritum: ta kreatyna z wodą straaasznie gorzka! Długo się z nią męczyłem co chwile jeszcze bardziej rozcieńczając z wodą :/ - na + jest to, że dobrze się rozpuszcza, nie ma prawie [...]

[...] suple to nie znaczy ze pozniej nie bedzie mial z czego odjechac.Suple to nie sterydy to uzupelnienie brakow w diecie ktorych trzeba przestrzegac od poczatku.Podobnie z kreatyna procz mono sa pozniej jablczany i inne mocne stacki.Nie zaczyna sie od Xpanda wiadomo.Nawet biorac propa to podstawa gory lodowej jesli chodzi o doping sa o wiele [...]

<<<<<<<<<< TREC MASS XXL >>>>>>>>> Skład: mieszanka hydrolizatów węglowodanów o różnych współczynnikach glikogenicznych, koncentrat białka serwatkowego 80, witaminy. Wartość odżywcza w 100g (smak czekoladowy): Białko 20,0 g (WPC) Węglowodany 71,5 g Tłuszcz 0,50 g Wartość energetyczna w [...]

[...] dziekuj tylko sie zastosuj dieta najwazniejsza co 2-3h musisz jesc na oko nie musisz liczyc okolo 80g wegli i 30g bialka ostatni posilek samo bialko do tego tak jak pisalem kreatyna rano 10g i po treningu 10g mono jak nie jestes w stanie zjesc posilku to gainer 100g pociagnij 8tyg i 5-8kg wpadnie lekko potem metanabol wlacz na 6tyg i kolejne [...]

kreatyna to kreatyna, nie ważne czy to mono, jablczan oro czy kompleksowy stak tak na marginesie rok stażu a już 2-3 cykle miałeś zdr

[...] 70 kg to wszyscy czekali az mi ta sztanga na ryj spadnie, bo mysleli ze szaleniec wchodzi.. powera zawszze mialem, ale wygladu - masy niestety nie. Nigdy nie probowalem z kreatyna tak naprawde, na powaznie. mialem jakies dodatki kreatyny w gainerze, do tego gownianym strasznie, po ktorym sralo sie woda:) Potem juz wolalem Olimpa gainbolic 6000 [...]

Krótkie pytanie. Chce podtrzymać siłę na redukcji bo zaczyna spadać. Kupuję kreatyne zwyłe mono od Sciteca. Stosować 5g każdego dnia czy robić tzw. ,,cykl"? Kreatyna jeszcze chyba działa antykatabolicznie. Ktoś potwierdzi to?

Od 4-5 dni moja waga stoi w miejscu. Czy powinienem uciąć kalorie? Jeśli nie to co dalej? Za 2tyg. wjeżdżam ze spalaczem, planowałem "Machine Man Burnera". Trening FBWx3 +20min aeroby po treningu Dieta 2000kcal, okno 5h, 140-160b 70t, reszta węgle 1 posiłek: 3-4 jajka i serek wiejski (przedtreningowy, bez węgli) 2 posiłek: ryż brązowy + mięso 3 [...]

Narazie z kreatyna bede tym planem jechał. Mam nadzieje ze po mono choc troche mi zostanie sily i masy :D Noga juz sprawna ale slabsza;p bedzie jakis problem jesli nogi z plecami bede robil? bo rozne sa o tym opinie

kopa to moze ci dac koń w stajni kreatyna to kreATYNA nie ma gorszej/lepszej bierz gdzie taniej nitr2+mono bedzie gut jakbys sie nie orientował cenowo http://www.sfd.pl/Ma%C5%82e_por%C3%B3wnanie_kreatyn_by_Remik-t442444.html Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-10-19 13:35:22

Kreatyna to jakies mono proste m a hmb nie działa :P

zainteresował mnie fakt ze mono ma przetrzymywac wode i na siłe pic 4l wody a potem jakas czesc z niej wypacac - czyli tyle zrozumiałeś, że celem suplementacji kreatyną jest uzyskanie efektu zatrzymania wody w organizmie, więc kłóci Ci się to z sauną..? }:-(

To ja odpowiem jasno. Można brać mono i chodzić na saunę, a nawiasem mówiąc kreatyna to nie tylko po to ty wiązać wodę w organizmie....

Nie ma czegos takiego jak najlepsza kreatyna. Masz mase roznych form kreatyny, sam na sobie musisz sprawdzic, ktora z nich zadziala najlepiej na Ciebie. W wiekszosci wypadkow na pierwszy cykl kreatynowy wybiera sie zwykle mono. Oczywiscie wszystko tez zalezy od stazu na silowni, pierwszy cykl powinno rozpoczac sie majac przynajmniej pol roku [...]

[...] obolały a dobrze ukrwiony . Co do witamin stosuję 1 tab do śniadania , zwiększam kcal w końcu zacznę robił zdrowe ładowania węglami jakieś 550g dziennie i powinno być oki , kreatyna robi swoje myślałem że nie odczuję różnicy pomiędzy zwykłym mono czy jabłczanem , forma hcl według moich obserwacji jest warta swojej ceny , smak mi się nie znudził [...]

[...] możliwość przetestowania ich produktów. Cykl dobiegł końca. Z efektów jestem zadowolony, wpadło prawie 3 kg (dokładnie 2,7 kg) masy, także wynik dobry, zważywszy na to, że kreatyna, którą testowaliśmy nie powoduje retencji jak monohydrat. Najbardziej zaskoczył mnie działaniem Loader, tym bardziej, że był dodany gratis do paczki, podczas naboru [...]

mono 5g rano porcja pre 30min przed treningiem mono 5g po treningu w dnt tylko kreatyna 5g dziennie